52.保健食品能长期吃吗？
发布时间：2024-02-19 作者： zhileng888保健食品能不能长期吃，取决于该保健食品的成分和剂量以及个人的身体状况。
首先，我们先了解一下什么是保健食品？
保健食品，通俗地讲也叫保健品。根据我国《保健食品通用标准》的定义，“保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”所以在产品宣传上，不能出现有效率、成功率等相关的词语。
保健食品的保健作用在当今社会中，正逐步被广大群众所接受。保健品是国内的一般称呼，其他地区叫膳食补充剂。常见的的保健品有维生素、矿物质、益生菌等。
例如很多人每天都需要额外的维生素，特别是那些饮食不平衡或限制特定食物群的人。然而，摄入过多某些维生素可能会对身体造成伤害。
与维生素类似，矿物质也是我们身体所需的营养素。但是，如果过度摄入某些矿物质，可能会导致身体中毒。
益生菌是一种“好细菌”，可以促进肠道健康。大多数人可以每天长期食用。但是对于某些人，如免疫缺陷患者，接受化疗治疗的人以及正在服用抗生素的人，可能需要监控肠道菌群并根据需要调整剂量。
保健食品能不能长期吃，因人而异。您记住了吗？
